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4. Gesundheitstag in Bad Sulza

4. Gesundheitstag in Bad Sulza
Wann: 07.05.2011
Wo: Klinikzentrum Bad Sulza

Der Kreissportbund Weimarer Land e.V., das Klinikzentrum Bad Sulza sowie die IKK Classic laden Sie und Ihre Familie
recht herzlich zum 4. Gesundheitstag nach Bad Sulza ein.

Rückenschule
Ziel ist, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten.

Yoga
Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und nachweislich positiv bewertete Effekte sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit.

Wassergymnastik
Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Gesundheitscheck im ikk-Gesundheitsbus

Die IKK classic bietet allen Besuchern die Möglichkeit im Gesundheitsbus einen kostenfreien Gesundheits-Check up durchführen zu lassen. Von qualifizierten Gesundheitsberatern werden Cholesterin und Blutzuckerwerte gemessen, sowie Blutdruck und Körperfettanteil bestimmt und in individuellen Gesprächen ausgewertet. In wenigen Minuten erfahren Sie so einfach und sicher wichtige Gesundheitswerte und erkennen Ihre persönlichen Risiken.
Auf Wunsch erhalten Sie außerdem praxisnahe Tipps zur Reduzierung von körperlichen und psychischen Belastungen. Erfahrungen zeigen, dass Gesundheitstests oft der Anstoß zu ärztlichen Vorsorgeuntersuchungen und Änderungen der persönlichen Lebensweise sind.

Begrüßung durch den Landrat Münchberg

10:00

Rückenschule

10:30 – 11:15
11:30 – 12:15
12:30 – 13:15

Fitness an Geräten

jederzeit auf Anfrage möglich

Wassergymnastik

10:30 – 11:00
11:30 – 12:00
12:30 – 13:00
13:30 – 14:00

Workshop Ernährungsberatung & gesunde Ernährung

11:00 & 13:00

Nordic Walking für Einsteiger

12:00 – 12:45

Nordic Walking für Fortgeschrittene

12:00 – 13:30

Segway Parcours

10:00 – 14:00


Den Flyer mit allen Zeiten und weiteren Informationen erhalten Sie hier.
vom: 07.05.2011  bis: 07.05.2011   

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